Crianças X Uso de telas

Sabemos que o uso excessivo de telas por crianças pequenas pode trazer diversos malefícios, alguns deles são o atraso no desenvolvimento da linguagem, dificuldades na concentração, problemas no sono e até prejuízos na interação social. Além disso, a exposição prolongada pode causar irritabilidade e reduzir o interesse por brincadeiras essenciais para o desenvolvimento motor e cognitivo.

Pensando nisso, organizamos algumas dicas:

1- Estabeleça Limites de Tempo: Defina horários específicos para o uso de telas e comunique esses limites de forma clara. Use um cronômetro ou um aplicativo para ajudar a monitorar o tempo.

2- Seja um Exemplo: Demonstre um uso equilibrado de telas. As crianças tendem a imitar o comportamento dos adultos, então mostre que você também valoriza o tempo longe das telas.

3- Atividades em Família: Planeje atividades em família que não envolvam tecnologia, como passeios no parque, caminhadas, piqueniques ou noites de jogos.

>>> Reunimos algumas sugestões de atividades para entreter os pequenos de forma divertida e educativa, evitando o uso excessivo das telas:

Estimule a Criatividade com a Audição

Os podcasts infantis são ótimas opções para desenvolver a imaginação e a escuta ativa. Algumas sugestões incluem:

• “Conta pra mim?” – Disponível no Spotify, traz histórias envolventes para os pequenos.

• “Imagine só!” – Um podcast repleto de narrativas lúdicas e criativas.

Brincadeiras de Construção

• Desafio de construção: Com blocos de montar, caixas de papelão ou materiais recicláveis, incentive a criação de castelos, carros e cidades, estimulando a criatividade e a coordenação motora.

Teatro e Contação de Histórias

• Teatro de fantoches: Use meias, papel ou bonecos para criar personagens e inventar histórias junto com a criança, desenvolvendo sua expressão e imaginação.

Pequenas Tarefas Domésticas

Envolver as crianças nas atividades da casa pode ser uma forma divertida e educativa de ensiná-las sobre responsabilidade e colaboração. Algumas tarefas adequadas incluem:

• Pôr, secar e guardar louças.

• Organizar os brinquedos.

• Colocar roupas sujas na máquina de lavar.

Música e Movimento

• Sessão de música e dança: Coloque músicas animadas e crie uma festa em casa com coreografias improvisadas, ajudando a gastar energia e estimulando o ritmo e a coordenação.

Com essas atividades, além de reduzir o tempo de tela, as crianças poderão explorar novas formas de aprendizado, criatividade e interação familiar de maneira mais saudável e enriquecedora.